Poslední přidané články

Biopotraviny: Čo potrebujete o nich vedieť

personAlena HaldováclassZdraviearrow_right Zdravie

Biopotraviny sa stali v súčasnej dobe naozaj veľmi populárne. Možno je toaj z toho dôvodu, že sa nám denne dostávajú pod ruky nezdravé veci, ktoréspôsobujú nejedno ochorenie. Orientovať sa však vo svete veľkého množstvainformácií na etiketách potravín, ktoré majú preukázať ..

Syr Cottage je vhodný na chudnutie aj priberanie.

personAlena HaldováclassNápady a ..arrow_right Nápady a ..

Malé biele guľôčky v tégliku sa stali súčasťou mnohých diét nielen na chudnutie, ale najmä na priberanie svalov. Je na to niekoľko dôvodov prečo vďaka syru Cottage môžete ako priberať tak i chudnúť. Tento syr obsahuje málo tuku a kalórií, zanedbateľne sacharidov a veľa ..

Psyllium (Skorocel indický)

personAlena HaldováclassZdraviearrow_right Zdravie

Rastlina psyllium alebo iným názvom skorocel indický obsahuje veľké množstvo vlákniny. Prípravky z psyllia dostanete kúpiť v lekárni alebo v obchode so zdravou výživou. Je to jednoduchý spôsob ako si zabezpečiť dostatok vlákniny v diéte. Odporúčaná dávka vlákniny pre ..

starTop

Tukožrútska polievka

personAlena HaldováclassReceptyarrow_right Recepty

Ak sa snažíte schudnúť, je možné, že ste sa stretli s názvom tukožrútska polievka. Už pár rokov je tukožrútska polievka veľmi obľúbená u všetkých, čo sa snažia schudnúť prebytočné tuky. Tukožrútska polievka obsahuje len uvarenú zeleninu, najmä kapustu s vodou a teda ..

Špenát

personAlena HaldováclassZdraviearrow_right Zdravie

Jedná sa o dôležitú listovú zeleninu. Kultivovaná bola v jihozápadnej Ázii. Samotný názov je odvodený z perzského Esfenaj (اسفناج). Cez Sýriu a Arábiu sa dostal do severnej Afriky, odkial se dostává do Španielska a potom sa šíři po Európe. Prvé recepty, v ktorých sa ..

Nelúpana alebo pololúpaná ryža

personAlena HaldováclassNápady a ..arrow_right Nápady a ..

Hnedá ryža je nelúpaná alebo pololúpaná ryža, druh celozrnnej obilniny. Má inú príchuť, je trochu žuvavejšia, rýchlejšie sa pokazí, ale je výživnejšia.Vo veľkej časti Ázie je spájaná s chudobou a obdobím nedostatku jedla počas vojny. V minulosti sa jedla veľmi ojedinele ..

Klíčky

personAlena HaldováclassZdraviearrow_right Zdravie

Nejedná sa o žiadny posledný výstrelok módy alebo výmysel. Klíčky, ako vysoko kvalitná potravina, boli známe už pred 5000 rokmi. Naklíčené semená tvoria dôležitú časť diéty ľudí žijúcich vo vysokohorských oblastiach Hunzy v Himalájach a dožívajúcich sa dlhovekosti. Ku ..

Zapečený baklažán s mozarellou

personAlena HaldováclassReceptyarrow_right Recepty

Na 2 porcie potrebujeme: 6 ks Baklažán kolieska hrubšie6 ks paradajky kolieska hrubšienajemno nastrúhaný eidam6 plátkov syru mozarellabazalkaolivový olejsoľčierne mleté korenieParadajková omáčka: 4 strúčiky cesnaku1 cibuľaolivový olej1 konzerva olúpaných zavarených paradajok - ..

Návod na ihelníček + nádobku na drobnosti

personAlena HaldováclassNápady a ..arrow_right Nápady a ..

Kreatívny návod hotový za 15 minút. Vhodný ako darček pre niekoho, kto rád tvorí :).Dnes si ukážeme, ako rýchlo, lacno a jednoducho vyrobiť ihelník, spojený s mini úložným priestorom na pomôcky pri šití a tvorení. Na tento návod nepotrebujeme šijací stroj.Čo potrebujeme: ..

Falošný cheesecake - recept na nepečený smotanový dezert

personAlena HaldováclassReceptyarrow_right Recepty

1 balenie Bebe keksov, alebo iných keksíkovpribližne 50-70g masla (trochu menej ako polovicu gramáže keksov)1 veľká kyslá smotana (14%) 375 g1 malá smotana na varenie (10%) – 180 mltrochu želatíny v prášku – asi 1 ČLhorká a/alebo mliečna čokoláda – asi 100gmed/cukor podľa ..

Chcete si užiť svieže karbonátky? Tak v tom prípade je dobré vložiť do nich ľad. ..

personAlena HaldováclassNápady a ..arrow_right Nápady a ..

Existuje niekoľko trikov, ale tento som aj ja počula po prvý krát.Máte niekedy pocit, že keď sa naobedujete niekde v reštaurácii a objednáte si karbonátky, sú niake šťavnatejšie. Tak teraz si povieme tajomstvo, ako si také môžete pripraviť aj doma.Tajomstvo na lahodné pokrmy z ..

starTop

Fantastický a neoceniteľný nápad, ako mať vždy po ruke hotový kurací guláš, keď ..

personAlena HaldováclassReceptyarrow_right Recepty

Odstráňte kožu z kuracieho mäsa a nakrájajte na veľké kusy, oddeľte mäso od kostí. Vložíme do veľkého hrnca, osolíme, ochutíme podľa chuti. Dáme do chladničky po dobu 40 minút.Kým kurča je v chladničke, pripravíme si poháre 0,7 dcl a umiestniť na spodnú časť po 4 korenia ..

Mohlo by vás také zajímat

Magnézium - horčík

access_time08.marec 2020chat_bubble_outline0classZdravie

Horčík (magnézium) je pre naše telo najdôležitejší minerál. Po vode, kyslíku, základných potravinách je horčík najdôležitejší prvok pre naše telo. Horčík je ..

Matcha čaj - na chudnutie aj detoxikáciu

access_time08.marec 2020chat_bubble_outline0classZdravie

Čaj so zvláštnym menom 'Matcha' je používaný najmä v Číne a Japonsku. Matcha čaj je však v poslednej dobe stále populárnejší aj v našich končinách. Dá sa kúpiť ..

Zoznam najnávykovejších jedál

access_time08.marec 2020chat_bubble_outline0classZdravie

Pravidelný prísun potravy považujeme na Slovensku za normálny jav. Jeme niekoľkokrát denne a týždeň čo týždeň máme na jedálničku veľmi podobné jedlá. Vmnohých ..

Schudnite vďaka jóge

access_time08.marec 2020chat_bubble_outline0classKrása

Mnohým ľuďom sa pri slove jóga vybaví relaxačná hudba a rôzne poprehýbaný človek. Jóga napomáha flexibilite tela, uvoľnuje svaly a je tiež dobrá na ..

Zdravšie alternatívy k nezdravým potravinám

access_time08.marec 2020chat_bubble_outline0classZdravie

Chipsy – Pistácie, orieškyJe veľmi pohodlné otvoriť si večer pri telke balíček chutných chipsov. Takisto je však pohodlné otvoriť sáčok s pistáciami alebo nasypať ..

Veľký zoznam diét

access_time08.marec 2020chat_bubble_outline0classZdravie

Z toľkého nepreberného množstva diét, ktoré existujú je veľmi ťažké vybrať tú správnu. Často počujete ako tá ktorá diéta niekomu veľmi zabrala a vďaka nej ..

Čokoládové mafíny z ricotty

access_time04.marec 2020chat_bubble_outline0classMÚČNIKY

Suroviny 1 hrnček syru ricotta2 vajcia1 1/3 hrnčeka (320 ml) mlieka1 PL vanilkovej esencie4 PL (57 g) rozpusteného masla2 1/3 hrnčeka (325 g) polohrubej múky1 hrnček (200 g) ..

Jablčník z macesovej múky

access_time04.marec 2020chat_bubble_outline0classMÚČNIKY

Suroviny 2 vajcia1 hrnček oleja (235 ml)1 hrnček cukru (200 g) (dávam 1:1 hnedý a biely)1 1/2 hrnčeka matzo múky (200 g)1/2 hrnčeka zemiakového škrobu (70 g)1 ČL mletej ..

Recepty: Zapekaná paprika

access_time03.marec 2020chat_bubble_outline0classBEZMÄSITÉ JEDLÁ

Potrebujeme: zelenú papriku, lepšia je keď nemá moc hrubú stenuvegetuolivový olej na vareniesyr - najlepšie trojuholníky karička1. Papriku narežeme tak, že vybereme ..

Kuskus (couscous) šalát s kuracími prsiami

access_time03.marec 2020chat_bubble_outline0classMÄSO

Kuskus je jedlo pochádzajúce z oblasti Maghreb. Je to región v Afrike na severe Sahary, západne od Nílu. Konkrétne sú to štáty Maroko, Západna Sahara, Alžírsko, ..

Kura na pohánke

access_time03.marec 2020chat_bubble_outline0classMÄSO

Suroviny kuracie prsia z jedného kuraťa1 šálka pohánkypanenský olivový olejsoľmleté čierne koreniečervená paprikapetržlenová vňať Ako príloha hlávkový alebo ..

Rakúska čokoládová torta

access_time03.marec 2020chat_bubble_outline0classMÚČNIKY

Suroviny 250 g 70% horkej čokolády175 g masla (140 g kokosového tuku alebo ghee + 40 g vody)6 vajec140 g trstinového cukru zomletého na prášok30 g hladkej celozrnnej ..